怎样一个关于跑步的问题``!!

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 23:29:34

我要考50乘8往返跑``一共400米 ``!!!

我考了两次``都没及格``

所以 `我想问 `:
怎样可以跑得不是很累 ``然后又能在两分钟内跑完 ???????

跑之前先补充体力.睡眠.水分.让自己能在考时能充分发挥..
在起跑时不要慌着使劲跑..放平均速度就好了...
到了一定的时候再慢慢加速...
我跑步就这样跑的...
跑起来不是很费劲...

多跑，多练！